żółty ser

[...] 1. Chleb żytni razowy z soja i słonecznikiem 100g B: 7,9 / T: 3,7 / W: 44 / Kcal: 244 2. Szynka z piersi z kurczaka 50 g B: 10,6 / T: 0,6 / W: 0,1 / Kcal: 49 3. Ser żółty Gouda 40 g B: 11,16 / T: 9,16 / W: 0,04 / Kcal: 126,4 4. Warzywa 100 g B: 0,7 / T: 0,1 / W: 2,4 / Kcal: 13 Wywal ten chleb a daj dobry razowiec dodaj do tego pierś z [...]

[...] Jajecznica z 5 całych jaj keczup 20g Warzywa Orzechy ~60g Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: SFD/Images/2015/7/27/c6dfd15bf1ee4c1faf2b7ebdbe1037ba.jpg ser żółty 40g Jogurt 125g Czekolada 25g mandarynka & Białko 40g Mleko ~100ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex Między posiłkami [...]

[...] 23% 0-3 III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex wciagu dnia porcja: [...]

[...] oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex [...]

http://img809.imageshack.us/img809/2071/y5i2.png sobota - 28.09 - DNT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~17h Czas uczty: ~8h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg Przykład posiłków w DNT - LOW CARB: 1) [...]

[...] Orzechy ~70g Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-JJz4gY-D5-k/Uk5uK7HUg2I/AAAAAAAADUA/NbpiDu2wpcY/s640/20131001_042009.jpg ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex [...]

[...] D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Witamina D 10,oooIU Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml Fish oil/flaxseed oil 30ml Witamina D 10,oooIU B complex [...]

https://lh5.googleusercontent.com/-q1MxhuXh9Fw/Uk5vhjwYY8I/AAAAAAAADUo/NXxFUI32i-E/s800/dzien34.png Sobota - 05.10 - DNT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~6h +/-1h Rano na czczo: WitaminaC 1000mg 1posiłek: [...]

[...] Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Zakupiłem smalczyk do smażenia/dodatek do chlebka od czasu do czasu : [...]

[...] karczek 250g ziemniaki Orzechy ~70g owoce Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] bolognese bułka Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-_7JDYJ5Ev5E/UmpB9LyvNnI/AAAAAAAADow/f2ltejk0hBc/s512/20131024_032132.jpg ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g Baton 45g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] ~70g zupa pomidorowa/krem Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-jeVjWEYtYxc/UnoibM3EE3I/AAAAAAAADxo/u9Jnauzflys/s640/20131106_025519.jpg ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Przyszła paka ze sklepu w UK. [...]

[...] Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex w ciągu dnia - dla każdego cos dobrego: [...]

[...] Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g krupnik Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Trening z musu na czczo , choć prawdę powiedziawszy jakbym miał taka opcję to [...]

[...] fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh5.googleusercontent.com/-WD2QlaKupeE/UoulFakorPI/AAAAAAAAD4Y/R4XH5kYATOI/s640/20131119_024818.jpg ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g owoc & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex Teraz lody będą szły codziennie więc póki tanie cza brac ile jest miejsca [...]

[...] Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] Fish oil 20ml Witamina D 10,oooIU Enzymki III posiłek: Jajecznica z 4-5 całych jaj Boczek 40g keczup 20g fasolka biała 150g Orzechy ~70g Enzymki Piperine IV posiłek: ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]

[...] biała 150g Orzechy ~70g lód Enzymki Piperine IV posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-t-fVrg4qzvo/Ute1_F87EPI/AAAAAAAAEPA/LEVZQTLU-gc/s640/20140114_031322.jpg ser żółty 40g Jogurt 150g Czekolada 25g & Białko 40g Mleko ~150ml flaxseed oil 30ml B complex [...]